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诗文 馄饨皮沙拉盏
释义
馄饨皮沙拉盏的做法

馄饨皮沙拉盏

  • 其它口味
  • <10分钟
  • 新手尝试

一道颇具小资情调的宴客菜,用包馄饨剩下的馄饨皮烤成脆碗,装上沙拉,咬下去咔吱咔吱声太爽了,好多菜谱用薯片做托,我觉得热量太高了,于是乎决定用馄饨皮烤成了小碗。

馄饨皮沙拉盏营养建议

  • 含糖量 5.04
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

馄饨皮沙拉盏的食材2人份

  • 馄饨皮18张
  • 胡萝卜半根
  • 黄瓜半根
  • 牛油果1个
  • 明虾20只
  • 玉米粒1大把
  • 沙拉酱1大勺

馄饨皮沙拉盏的做法

1 馄饨皮沙拉盏菜谱图解

模具中刷一层薄薄的油,馄饨皮放到马芬模中,烤箱150度烤10分钟

2 馄饨皮沙拉盏菜谱图解

取出后就是金黄酥脆的馄饨皮碗了(我烤了两盘)

3 馄饨皮沙拉盏菜谱图解

将虾煮熟

4 馄饨皮沙拉盏菜谱图解

虾去壳去虾线

5 馄饨皮沙拉盏菜谱图解

牛油果、胡萝卜、玉米粒、黄瓜、虾仁切丁

6 馄饨皮沙拉盏菜谱图解

胡萝卜和玉米粒水里焯一下

7 馄饨皮沙拉盏菜谱图解

将沙拉酱加入蔬菜丁中拌匀

8 馄饨皮沙拉盏菜谱图解

将沙拉放到馄饨皮碗中就完成啦

成品图

馄饨皮沙拉盏的烹饪技巧

沙拉可以选择自己喜欢的沙拉,土豆沙拉之类的都可以,只要不要带很多水分的就可以了,不然会把馄饨皮碗打湿就不脆了

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 2:15:07