菠菜松饼
- 煎
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
\n菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等
菠菜松饼营养建议
-
含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
菠菜松饼的食材2人份
- 菠菜适量
- 肉松适量
- 鸡蛋1个
- 蛋糕粉适量
菠菜松饼的做法
1
鸡蛋蛋糕粉，肉松菠菜
2
菠菜洗干净，焯水
3
把菠菜放进料理机，加入肉松
4
加入鸡蛋和蛋糕粉
5
启动料理机打成菠菜糊
6
把面糊到电饼铛中
7
一面起泡之后翻面再煎两分钟就可以了
成品图
