蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
一个人的时候，如果有剩米饭，最喜欢做一份蛋炒饭，香而不腻，有菜有蛋又营养，简单省事儿。
蛋炒饭营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蛋炒饭的食材2人份
- 剩米饭1 碗
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜1根
- 蒜苗3根
- 食用油适量
蛋炒饭的做法
1
准备食材
2
胡萝卜切丁，蒜苗切碎
3
鸡蛋加盐炒成鸡蛋碎，盛出来
4
另起锅倒油，下胡萝卜丁蒜苗炒香
5
八分熟的时候放米饭，边炒边压拌
6
加1勺盐调味
7
加入鸡蛋碎翻炒均匀
8
炒好了，出锅装盘
成品图
