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诗文 爽口木耳
释义
爽口木耳的做法

爽口木耳

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

夏天一到就馋凉东西。像我这种哺乳期的妈妈冰箱里的东西是万万吃不得的,也就偶尔喝点常温的饮料。但是凉菜绝对是可以不忌口的,今天这道爽口木耳绝对是夏日餐桌上一股清新。

爽口木耳营养建议

  • 含糖量 5.39
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

爽口木耳的食材2人份

  • 木耳(水发)一把
  • 洋葱半个
  • 香菜一把
  • 柿子椒一个
  • 干红椒几个
  • 香油适量
  • 白醋少许
  • 适量
  • 味精适量

爽口木耳的做法

1 爽口木耳菜谱图解

木耳提前泡发

2 爽口木耳菜谱图解

锅里烧开水放木耳绰一下。过凉水盛出备用

3 爽口木耳菜谱图解

准备上述食材

4 爽口木耳菜谱图解

所有菜放入容器,大蒜和辣椒放上面

5 爽口木耳菜谱图解

热油锅将少许油加热倒入菜上

6 爽口木耳菜谱图解

放盐,香油,味精,糖适量,在加少许白醋,和红油

7 爽口木耳菜谱图解

成品图

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更新时间:2024/11/15 7:21:02