南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜饼营养建议
-
含糖量 20.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
南瓜饼的食材2人份
- 南瓜200克
- 白砂糖10克
- 面粉100克
- 白芝麻适量
- 食用油适量
南瓜饼的做法
1
取南瓜200克放入锅中，大火蒸20分钟
2
将蒸好的南瓜放入破壁机，打成泥
3
另取碗加入面粉100克，倒入适量南瓜泥，放入白砂糖10克
4
揉成面团，切成3段，压成饼，刷一层南瓜泥，加入白芝麻适量
5
另取锅，倒入锅食用油5毫升，放入南瓜饼，煎至两面金黄，随后做好盛盘即可享用
成品图
