【烤镶青椒】可以填入土豆泥的烤青椒
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
土豆泥里面放入多种青菜，香菇胡萝卜，最后填入青椒内，烤出来焦焦脆脆，中间的土豆泥还有绵软口感，吃多少都不会腻！
【烤镶青椒】可以填入土豆泥的烤青椒营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
【烤镶青椒】可以填入土豆泥的烤青椒的食材2人份
- 柿子椒1个
- 土豆2个
- 胡萝卜一根
- 香菇两个
- 芥末2克
- 胡椒粉适量
- 面包糠适量
【烤镶青椒】可以填入土豆泥的烤青椒的做法
1
土豆切片放入蒸箱，蒸箱100度，20分钟
2
胡萝卜切沫
3
香菇切成沫
4
将蒸好的土豆碾压成泥
5
放入芥末
6
撒入胡椒粉和盐，搅拌均匀
7
将青椒切成两半
8
中间挖空
9
填入之前拌好的馅料
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撒上面包糠
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放入烤箱，烤箱200度，14分钟
12
拿出来之后，趁热享用~
成品图
