诗文 | 菠菜汤 |
释义 |
![]() 菠菜汤
菠菜含蛋白质,膳食纤维,胡萝卜素,缺铁性贫血,高血压。 菠菜汤营养建议
菠菜汤的食材2人份
菠菜汤的做法
1
![]() 菠菜洗净备用
2
![]() 菠菜放在炒板上备用
3
![]() 锅烧热,放入食用油,爆香蒜末
4
![]() 添汤大火烧开
5
![]() 烧开的汤
6
![]() 菠菜焯一下水,过凉,把菠菜切段备用
7
![]() 放入切好的菠菜煮开
8
![]() 加入生抽,盐
9
![]() 鸡精即可以 菠菜汤的烹饪技巧菠菜一定要焯水,去除草酸,菠菜不易煮时间太长了,开锅五分钟即可 |
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家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。