地三鲜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
东北家常菜
地三鲜营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
地三鲜的食材2人份
- 土豆2个
- 茄子4个
- 柿子椒1个
- 酱油适量
- 蚝油适量
- 糖适量
- 鸡精适量
- 盐适量
地三鲜的做法
1
备好食材
2
热锅下适量的油，烧热加入土豆片
3
炸制焦黄捞出备用
4
热油加入茄子
5
炸制焦黄
6
将所有辅料搅拌均匀备用
7
热锅留底油加入蒜末葱末炒香
8
倒入辅料汁
9
加入土豆、茄子、青椒翻炒均匀即可出锅~开吃吧
成品图
