青瓜爆炒蚬子肉，味道鲜美超好吃，少说3碗饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
青瓜爆炒蚬子肉，味道鲜美超好吃，少说3碗饭。 这个夏日饭点时分，来份青瓜爆炒蚬子肉，那味道不要太鲜美了，少说也得3碗饭米饭。
青瓜爆炒蚬子肉，味道鲜美超好吃，少说3碗饭营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青瓜爆炒蚬子肉，味道鲜美超好吃，少说3碗饭的食材2人份
- 蚬子肉200克
- 黄瓜一根
- 香葱50克
- 沙姜蒜蓉20克
- 生抽蚝油20毫升
- 白糖5克
- 花生油20毫升
- 香油5毫升
青瓜爆炒蚬子肉，味道鲜美超好吃，少说3碗饭的做法
1
准备干净200克蚬子肉
2
青瓜一根切成片
3
小葱切段，沙姜蒜蓉捣成磨
4
热锅热油倒入香葱
5
再加入沙姜蒜蓉一起爆炒
6
倒入蚬子肉
7
再加入青瓜一起爆炒至变色
8
加入白糖调鲜味
9
再倒入蚝油酱油酱汁
10
最后加入香油
11
大火收汁即可装碟
成品图
