香蕉芝麻汤圆
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
无意中一次家人用香蕉给我煮了米粥，从此以后，我琢磨香蕉的吃法开始了，用香蕉做各种食物的尝试，这道汤圆也是尝试的做了一次，然后觉得很合自己口味，馋了就煮上一碗慢慢享受香蕉和芝麻汤圆留下的香味。
香蕉芝麻汤圆营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香蕉芝麻汤圆的食材2人份
- 芝麻汤圆240克
- 枸杞几颗
- 木耳5克
- 香蕉1个
- 百合3克
- 红枣几颗
- 白糖适量
香蕉芝麻汤圆的做法
1
食材准备好
2
将木耳、百合要提前泡发，枸杞到快用的时候再泡发，香蕉快用的时候再剥皮切厚约一厘米的段，不要切的太薄
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锅内放水，将百合木耳红枣烧开煮熟捞出备用
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下入汤圆煮开
5
煮开后加入半碗凉水继续煮
6
再次煮开后倒入香蕉，煮开即可关火，不要煮太久
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煮好的汤圆和香蕉连汤带水倒入碗中，放入煮好的红枣、木耳、百合、糖调匀后丢入几粒枸杞做装饰
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成品欣赏
9
还可以这样摆盘
成品图
香蕉芝麻汤圆的烹饪技巧
不喜欢糖的，可以汤水里不放糖