枣香大米糊
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初中水平
大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃的等等功效；红枣属于温性食材，补中益气，养血安神；黑芝麻健脑、美容养颜又能延缓衰老，这些都是值得我们经常食用的食材，而且放在一起相辅相成，冬季经常吃，绝对能达到滋补养生的作用。 一碗好喝的米糊离不开它的选料，大米我用的是狠粮优选优质精米，新上市的新米，有着清新米香。大红枣用最大个的甜润大枣，芝麻用熟芝麻。
枣香大米糊营养建议
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含糖量 35.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
枣香大米糊的食材2人份
- 大红枣6个
- 大米半小碗
- 黑芝麻20克
枣香大米糊的做法
1
食材备好，我们用的有大米，红枣和黑芝麻，这里红枣我用的是比较大的新疆大红枣，小一点的就在多两个，黑芝麻用熟的
2
把大红枣的枣肉随意切下备用
3
大米用了小半碗，是根据自己家的机器选择的量，洗干净
4
大米，红枣肉，黑芝麻统统倒入豆浆机，按照水线加水
5
我用了豆浆机的粗粮米糊功能，时间到自然就好了
6
冷热皆宜，都好喝，不过还是建议温热食用哦 “好米产自好生态，狠粮优选优质精米”
成品图
枣香大米糊的烹饪技巧
用豆浆机。破壁机等都可以随意操作。大米红枣和黑芝麻的量可以适当调整，按照自己家所用机器的容量来调整食材的用量
好喝的米糊用清香的鲜米才好。我用的是美食杰霸王超市所售的狠粮优选优质精米，新鲜，饱满，水分足，香甜，天然米香味，不回生，剩米饭再热跟新蒸的一个味道
这个狠粮优选优质精米是礼盒包装，里面大米是每斤分袋密封小包，只要避光阴凉处保存即可，存取方便