芒果山药糊
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
好吃又滋补的蔬果糊。
芒果山药糊营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果山药糊的食材2人份
- 芒果1个
- 熟山药1段
- 酸奶200克
芒果山药糊的做法
1
芒果果肉切块
2
熟山药切块
3
原味酸奶备好
4
所有材料放入果汁杯
5
打成糊即可
成品图
芒果山药糊的烹饪技巧
山药提前用蒸锅蒸20分钟备好即可