东北玉米烙
- 烙
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
玉米有抗菌护肝、消除疾病、促进胃肠蠕动的作用，尤其对小孩能健脑益智的功效，对年老者能保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症和延缓衰老的功效，对爱美的女性能美容护肤。比较直接简单吃玉米当属【玉米烙】，在各大餐厅，玉米烙上桌率很高。10分钟就能搞定又香又酥的【玉米烙】，简单便捷，成品媲美各大餐厅。
东北玉米烙营养建议
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含糖量 53.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
东北玉米烙的食材2人份
- 玉米400克
- 玉米淀粉50克
- 面粉30克
- 砂糖适量
东北玉米烙的做法
1
将玉米粒用水冲洗沥干水分，可以用厨房纸吸水
2
将玉米淀粉和面粉倒入玉米粒中，拌匀
3
平底锅烧热油，放入三分之一玉米粒，摊平，来回转动平底锅，把玉米粒煎熟，玉米烙就做好了
4
再重复做第二第三块玉米烙
成品图
东北玉米烙的烹饪技巧
1我用来制作玉米烙的玉米是香甜玉米粒，煮熟的了。如果是新鲜的玉米粒要把玉米煮熟再煎
玉米烙可以放入胡萝卜那就成胡萝卜玉米烙，可以放入炼奶，那就是奶香玉米烙，也可以放入松软或者果仁，变化万千
喜欢甜味的，可以煎熟玉米烙后撒些砂糖