蚝油生菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
喜欢吃生菜
蚝油生菜营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蚝油生菜的食材2人份
- 生菜3颗
- 食盐适量
- 蚝油10克
- 香醋3克
- 生抽4克
- 菜籽油适量
- 蒜二瓣
- 鸡精1勺
蚝油生菜的做法
1
新鲜的生菜3颗
2
生菜洗净，控干水分
3
蒜去皮洗净切片
4
锅烧热倒入适量的菜籽油，烧热后加入蒜片爆香，倒入生菜
5
加入食盐，鸡精，生抽和蚝油翻炒均匀，倒入香醋翻炒片刻，关火
6
即可