怪味花生
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
怪味花生
怪味花生营养建议
-
含糖量 53.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
怪味花生的食材2人份
- 花生米适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 孜然粉适量
- 冰糖适量
- 淀粉适量
怪味花生的做法
1
花生米凉油下锅，炒熟
2
淀粉中加适量盐，胡椒粉，孜然粉，拌匀
3
在锅中加入比例2:1的冰糖和水
4
熬至粘稠，成浆糊
5
倒入花生米，立即关火，快速翻炒
6
加入淀粉，快速翻炒
7
晾凉后即可开吃
成品图
