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诗文 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼
释义
大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼的做法

大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼

  • 香辣味
  • 新手尝试

大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼营养建议

  • 含糖量 6
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼的食材2人份

  • 鲳鱼500g
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 适量
  • 50g
  • 豆瓣酱适量
  • 元贞糖适量
  • 淀粉适量

大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼的做法

1 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

准备食才

2 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

鲳鱼去肚去鳃,洗净,在鱼身两面划“井”字,拍上淀粉.

3 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

锅里油热,放下鲳鱼

4 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

两面煎透,盛出.

5 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

锅里油热,放姜,蒜暴香

6 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

放下鲳鱼

7 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

加豆瓣酱

8 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

加糖,料酒,水

9 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

加辣油,鲜抽,葱白,大火煮开,中火煮12分钟左右

10 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

加点盐煮至汁稠.

11 大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼菜谱图解

加撒上葱段即可

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更新时间:2025/3/15 11:19:30