健康小炒
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
干豆腐最新做法你吃过吗？
健康小炒营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
健康小炒的食材2人份
- 干豆腐适量
- 香菇适量
- 芹菜适量
- 胡萝卜适量
- 葱花一把
- 蒜片几瓣
- 鸡精一勺
- 十三香适量
- 淀粉适量
健康小炒的做法
1
干豆腐芹菜胡萝卜香菇切片
2
香菇焯水后再放入所有食材一起焯水，焯好后捞出控水
3
起锅加油，葱花蒜片炒香，将入酱油，蚝油、适量的清水
4
加入焯好的食材，加入鸡精、十三香
5
小火炖一下水淀粉勾芡
6
翻炒均有完美出锅装盘
成品图
