蒜蓉秋葵
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
秋葵我也不知什么时候迷上的，曾经我是不吃的，可是炒软一点发现还是很入味的，就喜欢上了。
蒜蓉秋葵营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉秋葵的食材2人份
- 黄秋葵适量
- 蒜适量
- 蚝油适量
- 酱油适量
蒜蓉秋葵的做法
1
大蒜切米，热锅倒油，倒入大蒜翻炒
2
倒入秋葵翻炒一会
3
加入适量清水翻炒一下，我喜欢软一点，好入味
4
加入蚝油酱油，翻炒均匀
5
喜欢更软一点的可以再炒一会，这样就起锅可以了，非常入味
成品图
