葱香口蘑
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
口菇是日常生活一种较为普遍的食材，很多人都较为喜欢吃口菇，营养成分全是十分高的，并且具备一定的饮食疗法作用。
葱香口蘑营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
葱香口蘑的食材2人份
- 口蘑250克
- 大葱2根
- 盐适量
- 调味汁少许
- 食用油适量
- 干辣椒2个
葱香口蘑的做法
1
食材准备好：口蘑（也叫白菇）250克，大葱2根，干辣椒2个
2
口蘑，大葱去头，清洗干净
3
洗好的口蘑切片（大小随意）
4
大葱切段
5
干辣椒切碎
6
锅中放入适量的水烧开
7
水开后口蘑下锅，焯至2-3分钟
8
捞出控干水份
9
油锅加热，干辣椒煸香
10
配料煸香后，口蘑下锅
11
接着倒入葱段翻炒一会儿
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加适量的盐
13
少许的调味汁
14
最后翻炒均匀入味了即可
成品图
