荞麦米糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮细作
荞麦米糊营养建议
-
含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
荞麦米糊的食材2人份
- 荞麦米80克
- 百合少许
- 红枣2颗
- 水适量
荞麦米糊的做法
1
准备荞麦米，干百合寖泡5小时
2
红枣
3
将食材放入豆浆机中
4
添加适量水
5
按键米糊开始
6
盛入杯中，加入少许白糖
成品图
