豆豉炒菜心
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
湿豆豉特别香，不喜欢的会觉得臭哈哈，我用来炒菜心回味无穷
豆豉炒菜心营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆豉炒菜心的食材2人份
- 白菜苔一把
- 湿豆豉30克
- 油30毫升
- 盐3克
- 蚝油10毫升
豆豉炒菜心的做法
1
准备好豆豉蒜切末，菜心
2
蒜末放入锅里
3
下适量的油爆香豆豉蒜
4
然后把菜心放入翻炒
5
下适量的盐
6
最后下适量的蚝油翻炒即可
成品图
豆豉炒菜心的烹饪技巧
湿豆豉，普宁豆豉也可以