拌豆腐
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐喜欢米粥配小菜，豆腐好吃还补钙，用豆腐来做小菜开胃下饭，拌豆腐不需要复杂的程序，只要几分钟就好啦。
拌豆腐营养建议
-
含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
拌豆腐的食材2人份
- 豆腐200克
- 香菜少许
- 酱油3克
- 蚝油4克
- 生抽2克
- 盐2克
- 鸡精2克
- 糖少许
拌豆腐的做法
1
豆腐切片蒸一下，再切小丁，
2
所有调料拌匀，
3
豆腐里放香菜末，
4
倒入调料拌匀
成品图
拌豆腐的烹饪技巧
豆腐蒸一下卫生又不易破碎