捞汁北极贝丘比沙拉汁
- 拌
- 酱香味
- <15分钟
- 初级入门
今天用了丘比日式口味的捞汁北极贝，此份沙拉汁的原配料是醋和日式酱油，还有少量青芥（不辣）。并且它的热量比其它沙拉酱少两倍左右，并且比我个人较喜欢的焙煎芝麻口味的脂肪含量少之又少，所以夏日里想减肥的亲此款沙拉汁是最不错的哦
捞汁北极贝丘比沙拉汁营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
捞汁北极贝丘比沙拉汁的食材2人份
- 北极贝10个
- 草菇7个
- 黑木耳20克
- 京葱5克
- 丘比日式沙拉汁50毫升
捞汁北极贝丘比沙拉汁的做法
1
准备好材料
2
北极贝用小刀划开清洗里面的肠肚
3
黑木耳放入开水锅中焯熟捞起备用
4
草菇放入开水锅中焯熟捞起备用
5
北极贝放入开水锅中焯过水一下即可马上捞出（我不喜欢吃生，喜欢吃生的这一步可以省去，涂橄榄油就可以了）
6
装盘，草菇切半，放入京葱
7
淋入丘比日式口味沙拉汁
8
另一包倒入味碟中，不够味的可以再蘸一蘸
9
完成
成品图
