凉拌什锦田园丘比沙拉汁
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
丘比试用装中有一袋大拌菜口味的沙拉汁，让我眼前一亮，想吃大拌菜也太省事了，直接一包沙拉汁就搞定，简单省时还美味！ 这袋沙拉汁我感觉像是偏甜口的，最后加了点盐来调味，非常好吃，很下饭。小朋友也是喜欢的不得了。
凉拌什锦田园丘比沙拉汁营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌什锦田园丘比沙拉汁的食材2人份
- 甜玉米1根
- 杏鲍菇1个
- 香菇2朵
- 胡萝卜1根
- 西兰花30克
- 平菇1朵
- 丘比大拌菜沙拉汁15克
- 藕60克
- 盐1.5克
- 清水适量
凉拌什锦田园丘比沙拉汁的做法
1
准备好蔬菜。自己喜欢的都可以
2
杏鲍菇洗净，切成条状
3
西兰花洗净，掰成小朵
4
香菇洗净，切片
5
将藕洗净，切薄片
6
切下玉米粒
7
胡萝卜洗净，切成圆薄片
8
平菇洗净，撕成条状
9
锅中倒入清水，烧开。下入所有蔬菜（除西兰花以外），灼烫
10
加入适量盐
11
待煮开后，继续煮1-3分钟，然后捞出。（随自己喜欢的口感，增减时间）
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然后再下入西兰花，灼烫1分钟
13
准备好丘比大拌菜沙拉汁
14
将捞出的蔬菜放入容器中，挤入沙拉汁，拌匀
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此款沙拉汁口味偏甜，可以随自己的喜好，增加些盐来调味。拌匀即可
成品图
凉拌什锦田园丘比沙拉汁的烹饪技巧
个人觉得西兰花灼烫时间短一些，更好吃。如果不喜欢，可以和其它的蔬菜一起灼烫
此款沙拉汁，我觉得有些偏甜口的，可以先尝一下，再决定要不要放盐来调味