南瓜羹
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
虽然知道南瓜具有补血、解毒、护眼、抗癌、助消化等等各种对身体好的作用，可就是让我爱不起来！ 因为，除了蒸南瓜、南瓜饼这两种做法以外，就不知道还能怎么吃。而对这两种形式的南瓜，我都是一副“呵呵”的表情。 不过，自从会了香甜南瓜羹的做法，有了南瓜的世界变得更加甜美了！
南瓜羹营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜羹的食材2人份
- 南瓜1个
- 红枣3个
- 冰糖3块
- 枸杞5个
南瓜羹的做法
1
准备食材
2
南瓜洗净、去顶
3
取下南瓜顶
4
取出南瓜子
5
放入大枣
6
放入冰糖
7
放入枸杞
8
放入温开水
9
盖上南瓜顶盖
10
放入蒸屉
11
蒸25分钟
12
完成啦
成品图
南瓜羹的烹饪技巧
香甜美味南瓜羹就做好了！香甜可口，美味无敌！
南瓜用这样的形式，华丽丽的进入了甜品圈
这道吃了不会胖、还帮减肥的甜品，真希望每天都可以吃到啊！