苹果银耳羹
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
被冷落许久的苹果妹妹，想必是要求关注，在整理茶几的时候一骨碌滚了下去，落地有声。苹果耐储存，但有碰伤的苹果最好就别再放了。于是，苹果妹妹的愿望实现了，来一个苹果银耳羹好不好？不说话就表示同意。 懒人模式，隔水炖的电炖盅最是方便。没有加糖，煮好了自己放。。。。
苹果银耳羹营养建议
-
含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
苹果银耳羹的食材2人份
- 苹果半个
- 银耳5克
- 水适量
- 枸杞少许
- 糖适量
苹果银耳羹的做法
1
用料：苹果半个，银耳5克，水适量
2
银耳用清水泡发后洗净
3
苹果去皮核，切小块
4
将所有材料倒入炖盅，加水
5
放入电炖锅，
6
低温档，隔水炖煮2-3小时
7
苹果软烂，熄火
8
盛出，加糖调味，撒枸杞点缀
成品图
苹果银耳羹的烹饪技巧
苹果比较甜，在煮好后加糖调味，更容易把握自己需要的甜度。也可以一开始就将糖放入炖盅一起炖煮