养颜美味红龙果汁面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
大家都知道火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维和抗氧化剂维生素C，其实呢火龙果皮更好呢，因为它中含有非常珍贵的营养物质——花青素。 花青素是一种强力的抗氧化剂，有助预防多种与自由基有关的疾病，能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用。听起来是不是“哇”的一声，其实呢，我就是冲着那漂亮的颜色去的，这次我就用火龙果皮汁做了面，又有火龙果肉吃，又有含花青素的面吃，是不是感觉营养满满的呢
养颜美味红龙果汁面营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
养颜美味红龙果汁面的食材2人份
- 火龙果皮1个
- 高筋面粉200克
- 水100克
- 精盐适量
- 葱油适量
- 大虾米适量
养颜美味红龙果汁面的做法
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火龙果取肉，把最外层的外皮削掉一些
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然后切块加水，用手持料理棒搅拌成火龙果皮汁
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把火龙果皮汁过滤一下
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把高筋面粉倒入九阳面条机的面桶中
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按揉面按键后倒入火龙果皮汁70ML
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揉面一会后，按出面按键，这样，漂亮的粉色火龙果皮汁面就出来啦，粉粉的是不是很好看啊
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烧开水，把面煮熟
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准备冰水
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把面过一下冰水
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然后晾干水
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再放上适量的盐和葱油拌匀，面上放些虾米，美味的火龙果汁面就完成啦！
成品图
