补肾黑豆粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
吃黑色的食物有补肾的功能
补肾黑豆粥营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
补肾黑豆粥的食材2人份
- 黑豆30克
- 黑米30克
- 大米20克
- 花生米适量
- 水适量
补肾黑豆粥的做法
1
准备黑豆，黑米，花生米
2
将黑豆黑米寖泡5小时以上
3
准备大米洗净
4
将所有食材放入电饭煲中
5
添加适量的水
6
按键开始
7
盛入碗中，香喷喷，香糯糯
成品图
