阳光早餐燕麦片
- 煮
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
在懒洋洋的早晨，起身做上这么一道简单却又香浓美味的麦片，立即开启一家人一整天的活力好时光。做好的麦片里可以加任意的水果，爱吃什么加什么，要甜一点的话也可以加一些蜂蜜。味道不要太好哦！
阳光早餐燕麦片营养建议
-
含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
阳光早餐燕麦片的食材2人份
- 燕麦50克
- 鸡蛋1个
- 牛奶500克
- 冰糖 15克
阳光早餐燕麦片的做法
1
碗中打散鸡蛋备用
2
锅中倒入牛奶，小火煮沸，再倒入蛋液和冰糖搅拌
3
倒入快熟麦片搅拌均匀后，小火烧开，盖上锅盖关火焖5分钟。普通燕麦要适当延长焖煮时间才会浓稠，而且要用小火哦
4
一碗奶香浓郁的阳光早餐麦片做好啦！
成品图
