蛋黄菠菜
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
\n?3月7日【蛋黄菠菜】10m+\n功效：保护视力、润肠通便、养血、润燥\n食材：熟蛋黄、菠菜、高汤\n1、菠菜焯熟、切碎加入高汤。\n2、蛋黄压碎加入菠菜中即可。
蛋黄菠菜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蛋黄菠菜的食材2人份
- 菠菜适量
- 鸡蛋黄一个
蛋黄菠菜的做法
1
食材准备
2
菠菜焯水
3
切碎
4
蛋黄一个
5
碾碎
6
倒入高汤
7
加入蛋黄
成品图
蛋黄菠菜的烹饪技巧
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