凉拌豆腐丝
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这是一道家常美食，清淡、好吃、营养，做法简单，口感不错。
凉拌豆腐丝营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
凉拌豆腐丝的食材2人份
- 干豆腐220克
- 香菜15克
- 大蒜15克
- 辣椒油2汤匙
- 芝麻油1汤匙
- 盐2克
- 蚝油半汤匙
凉拌豆腐丝的做法
1
干豆腐切丝，锅中烧开水，放入干豆腐丝焯烫一分钟，捞出沥干水分备用
2
香菜切碎
3
大蒜切末
4
食材放碗中
5
放入辣椒油
6
放入芝麻油
7
放入蚝油
8
放盐调味
9
搅拌均匀
10
上桌了
成品图
凉拌豆腐丝的烹饪技巧
辣椒油的用量根据个人口味添加