秋葵虾仁鸡蛋饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
秋葵虾仁鸡蛋饼
秋葵虾仁鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
秋葵虾仁鸡蛋饼的食材2人份
- 虾仁30克
- 黄秋葵50克
- 葱适量
- 鸡蛋3个
- 盐适量
- 胡椒适量
秋葵虾仁鸡蛋饼的做法
1
秋葵入锅焯水一分钟
2
虾仁开背
3
倒入盐胡椒抓匀腌制10分钟
4
秋葵切段
5
鸡蛋加葱花盐打散
6
虾仁入锅煸炒至红色
7
倒入鸡蛋液撒上秋葵段
8
盖上盖焖1分钟
成品图
