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诗文 凉拌海带丝
释义
凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝

  • 酸辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

炎炎夏日,吃什么东西都没口感。老公又不让我去外面买,说是不卫生。可是没办法,我就是嘴馋,哈哈于是就自己买材料来制作啦。

凉拌海带丝营养建议

  • 含糖量 5.32
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌海带丝的食材2人份

  • 海带丝250克
  • 胡萝卜30克
  • 香菜10克
  • 生抽10克
  • 适量
  • 白醋适量
  • 红辣椒5克
  • 花生油适量
  • 白糖适量

凉拌海带丝的做法

1 凉拌海带丝菜谱图解

海带提前泡水3小时

2 凉拌海带丝菜谱图解

胡萝卜切丝,香菜切小段

3 凉拌海带丝菜谱图解

海带和胡萝卜丝用开水烫一下

4 凉拌海带丝菜谱图解

过水后直接捞到凉水中,然后捞起沥干。等着下一步

5 凉拌海带丝菜谱图解

蒜切碎,辣椒仔切碎

6 凉拌海带丝菜谱图解

辣椒仔用热油煎一下

7 凉拌海带丝菜谱图解

碗里加入,生抽,盐,白砂糖,醋,还有倒入刚热好的辣椒油

8 凉拌海带丝菜谱图解

把用料浇在海带丝上,搅拌下,成品就好了

成品图

凉拌海带丝的烹饪技巧

简单方便又好吃,关键还卫生。这下老公再也没理由不让我吃啦,哈哈哈

随便看

 

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更新时间:2024/11/15 11:06:19