糯米土豆泥煎饼
- 煎
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
煎饼深受百姓喜爱的早餐之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。面粉或糯米常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同。一般人群皆可食用，若烙饼较油腻，糖尿病患者慎食。
糯米土豆泥煎饼营养建议
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含糖量 32.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
糯米土豆泥煎饼的食材2人份
- 糯米粉150克
- 土豆300克
- 面粉100克
- 白糖50克
- 植物油15克
糯米土豆泥煎饼的做法
1
把土豆蒸熟碾压成泥、面粉、糯米粉、白糖
2
将面粉、糯米粉、白糖揉进土豆泥里揉均匀
3
锅里烧油，将揉好的饺坯擀成皮放进油锅里
4
煎片刻
5
翻面煎熟透
6
用模具压出花形，没有模具也可切块，用饼模主要是提高小朋友们的食欲
7
好香的饼
成品图
