酸奶水果沙拉
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
想减肥，可是单吃水果又挨不了饿，然后本身喜欢奶制品。网上查查就喜欢上这道菜，即解馋又能减肥，还简单易做，而且水果和酸奶的口味还能随自己喜欢的做。
酸奶水果沙拉营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果沙拉的食材2人份
- 苹果2个
- 梨2个
- 芒果2个
- 桃1个
- 酸奶300克
酸奶水果沙拉的做法
1
首先原材料洗干净，准备切成小块
2
同上，芒果皮也洗一下
3
切成丁
4
切成丁
5
放入碗里
6
我在附近买的伊利酸奶，大家可以自行选择自己喜欢的品牌和口味
7
浇上酸奶，拌均匀，完成
成品图
酸奶水果沙拉的烹饪技巧
这道菜很简单，基本一看就可以完成，酸奶和水果的营养互相搭配，可以当做下午茶或者晚餐，非常健康