麻辣莲藕
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
麻辣莲藕
麻辣莲藕营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻辣莲藕的食材2人份
- 藕适量
- 花椒适量
- 辣椒粉适量
- 抽适量
- 盐适量
- 熟芝麻适量
- 葱花适量
- 陈醋适量
- 蒜末适量
- 白砂糖适量
麻辣莲藕的做法
1
莲藕洗净削皮。水开后放入锅中蒸半小时
2
蒸好的藕放凉，藕切成片备用
3
碗中放入花椒，1勺细辣椒粉，3勺粗辣椒粉
4
锅热后放油
5
热油后浇在碗中
6
再加点生抽，陈醋，盐，白砂糖，熟芝麻，葱花，蒜末，搅拌均匀
7
倒在切好的藕片上，搅拌均匀即可
成品图
