素鸡炒火腿
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
味道好
素鸡炒火腿营养建议
-
含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
素鸡炒火腿的食材2人份
- 素鸡一根
- 火腿一段
- 芹菜3根
- 胡萝卜半根
- 油30克
- 葱一段
- 蒜2瓣
- 盐1克
- 酱油少许
素鸡炒火腿的做法
1
火腿切成条
2
素鸡切成条
3
芹菜切成条
4
胡萝卜切成片
5
蒜切成末
6
葱切成段
7
锅里放油，放胡萝卜炒变色，然后放素鸡翻炒
8
放芹菜翻炒，将芹菜炒熟
9
加入盐，酱油炒，然后加入火腿翻炒均匀
10
出锅
成品图
