椴木银耳羹
- 煲
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
采用青川野生椴木银耳 味道清甜 软糯多胶质
椴木银耳羹营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椴木银耳羹的食材2人份
- 野生椴木银耳50克
- 冰糖10克
- 纯净水1500毫升
椴木银耳羹的做法
1
选用优质野生椴木银耳
2
温水泡发2个小时 中途换水2-3次 去蒂 洗净
3
砂锅里面加入纯净水，将洗净的银耳稍微撕的碎一些下锅 大火煮开后小火慢炖数小时 出锅前半小时加冰糖
4
装碗后撒上枸杞 即可食用
成品图
椴木银耳羹的烹饪技巧
酷暑难耐的夏天 一碗冰镇的椴木银耳羹绝对是解暑美容佳品