鲜花素挞
- 烤
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
大家一起分享美味与温馨。鲜花不一定只能看，还能花心思成为美味，尽情享用吧~~
鲜花素挞营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
鲜花素挞的食材2人份
- 胡萝卜6个
- 黄瓜2个
- 乳清干酪200克
- 奶酪100克
- 鸡蛋1个
- 橄榄油2茶匙
- 肉豆蔻少许
- 百里香枝干少许
鲜花素挞的做法
1
在锅里盖上千层饼，盖上羊皮纸然后装上干豆子，180度烘烤15分钟
2
把羊皮纸和豆子拿起来（豆子之后可以循环利用）
3
把鸡蛋和乳清干酪混在一起，加入马苏里拉奶酪、肉豆蔻、帕森吗奶酪、百里香叶子，搅拌均匀加少许盐调味
4
用削皮器把胡萝卜切薄，同样处理胡瓜，微波炉里2分钟变软
5
将馅料填入饼中，用2条蔬菜条卷成玫瑰型，插入馅料中，刷上橄榄油，200度烘烤40分钟直至蔬菜变软
成品图
鲜花素挞的烹饪技巧
胡萝卜一定要用不同的颜色哦，这样才可以做出花式的鲜花~~