高颜值，高营养的藜麦沙拉如何“get”,玩转早餐！

用高大上的藜麦做早餐丨这就是我想要的“早餐freestyle” 作为粮食中的贵族（确实贵~） 不仅拥有7000年的种植历史 而且热量低， 还拥有高蛋白质、 零胆固醇的特质， 既可满足到人体每天的营养需要， 还是未来人类移民外太空的最佳粮食。 （额.....扯得有点远了） 回到今天的主题 　 美好的一天 从一道香喷喷的早餐开始， 早餐给予我们健康的身体和心灵的满足， 让我们能拥有满满的元气与活力! 现代人喜爱在麦当劳、 肯德基这样的西式快餐店吃早餐， 着急了； 在家楼底下豆浆加油条 或者公司楼底鸡蛋灌饼加香肠 .... 便捷的方式令我们十分愉快， 可是终究有吃腻的那一天 何不自己动手做早餐呢？ 在家做藜麦早餐， 分分钟带来美味健康享受， 让我们的早餐与众不同! 随手还能晒个朋友圈， 多美！ 国际营养学家将藜麦称作 “营养黄金”、“未来食品”、“超级谷物”， 而素食爱好者和减肥人群则将藜麦称作“素食之王”、“减肥圣品”， 从这些名号上来看， 就足以说明藜麦在人们心中的地位有多高。