肉食党一定不能错过的脆皮五花肉
- 炸
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
酥脆不腻太香了！
肉食党一定不能错过的脆皮五花肉营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉食党一定不能错过的脆皮五花肉的食材2人份
- 五花肉2斤
- 八道酿料酒15克
- 烧烤料20克
- 生抽10克
- 盐13克
肉食党一定不能错过的脆皮五花肉的做法
1
五花肉洗净扎孔后切开
2
放入油、盐 白糖 生抽 耗油和孜然粉
3
淋点纯粮酿造的八道酿料酒去腥提鲜
4
抓匀腌制半小时
5
表皮刷上白醋和油
6
空气炸锅180度40分钟就好啦
成品图
