肉松吐司卷 宝宝辅食食谱
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 在造型上我这次也加了新的元素，中间是金黄柔嫩的蛋裹吐司，上下两端都蘸了少许调味料，还加上了食欲满满的肉松，保证每一口都充满了舌尖上的满足感。
肉松吐司卷 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 37.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉松吐司卷 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 芝麻海苔肉松30克
- 吐司3片
- 小葱3克
- 黑芝麻1克
- 鸡蛋1个
- 油、肉松、沙拉酱适量
肉松吐司卷 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：芝麻海苔肉松 30克、吐司3片、小葱3克、黑芝麻1克，鸡蛋1个 辅料：油、肉松、沙拉酱 操作时间：15分钟 难度分析：初级
2
小葱洗净，切成碎末。 *小葱会给吐司卷的外皮增加一种葱香味道，如果宝宝不喜欢吃葱碎的话也可以不加
3
将鸡蛋打入碗中，再加入葱碎、芝麻。
4
葱碎、芝麻、鸡蛋用筷子搅散
5
吐司切去四边，在里侧放入适量肉松。 *如果觉得吐司太厚，可以把中间部分用擀面杖擀薄。吐司你们可以买也可以自制，自制教程在这里→自制吐司
6
从一端开始，将肉松慢慢卷起，接口处压紧。 *除了肉松以外，你们也可以卷虾仁、卷肉沫蔬菜什么的，食材不限
7
肉松吐司的表面均匀地裹上刚刚搅散的蛋液。 *裹上蛋液后，吐司的接口处就会有粘合的作用，以防吐司卷散开
8
热锅刷油，将吐司放入锅中
9
用小火煎至吐司的表面呈金黄色。 *我建议你们可以从接缝处开始煎起，这样就可以轻松定型了。
10
熟透后出锅，将长的吐司卷切成两半。
11
在小吐司的两端蘸上适量沙拉酱。 *如果不蘸沙拉酱，也可以蘸芝麻酱、花生酱或者番茄酱。这些酱料可以买也可以自制，如果需要自制教程记得拉到文末就能看到了。
12
在两端再分别粘上肉松，迷你小吐司就完成啦。
13
几口下去，宝宝不来三四个根本满足不了啊！每次稍稍变个花样就能让娃吃到这么开心，作为老母亲，我真是太欣慰了
成品图
