香酥三文鱼块
- 炸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
上次做了一道三文鱼，孩子还挺喜欢吃了 这次用空炸做个香酥三文鱼
香酥三文鱼块营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香酥三文鱼块的食材2人份
- 三文鱼300克
- 鸡蛋1个
- 面包糠30克
- 料酒5克
- 盐2克
- 生抽4克
- 五香粉3克
香酥三文鱼块的做法
1
三文鱼切成丁
2
加入料酒
3
加入生抽
4
加入五香粉抓匀腌一个小时
5
腌好加入 鸡蛋
6
搅拌均匀把三文鱼加入面包糠上
7
然后摆到空炸盘里
8
200度炸15分钟
9
炸好 的
成品图
香酥三文鱼块的烹饪技巧
三文鱼好吃，也可不用炸这么长时间，
因为要全小朋友吃所以炸的比较长时间