零食篇：香辣鸡肉丁
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
看电视的时候吃点东西是嘴巴无法拒绝的要求、可是吃啥都会变胖的啦、自己做点小零食、比外面的口味一点不差、油还少、而且卫生放心、快动手一起吃起来吧、从此电视和鸡肉丁不可分离
零食篇：香辣鸡肉丁营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
零食篇：香辣鸡肉丁的食材2人份
- 鸡胸脯肉一斤
- 香辣鸡翅腌料两大勺
- 橄榄油5毫升
零食篇：香辣鸡肉丁的做法
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鸡胸肉如图切成小丁
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如图、放入腌料腌制两小时、如果不急着吃可以放入冰箱冷藏一宿、喜欢辣的多放些腌料腌制些时间不喜欢的可适当减少腌料
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在空气炸锅内刷上一层橄榄油、放入腌制好的鸡丁、表面在刷上一层橄榄油、180度烤制15分钟、翻动鸡丁在160度烤制15分钟
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此方法来做的零食不吃油的哦、而且鸡肉外干里润、咬下去里面是有水分的哦！希望大家喜欢
成品图
