滋补乌鸡汤
- 煲
- 家常味
- <数小时
- 初级入门
这是一款药膳滋补汤起保健作用，所以黄芪党参少量即可。黄芪党参枸杞红枣炖乌鸡可以补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。
滋补乌鸡汤营养建议
-
含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
滋补乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡半只
- 黄芪5g
- 党参三根
- 阿胶枣4颗
- 枸杞20颗
- 清水2000ml
- 米酒10ml
- 姜片3片
- 盐适量
滋补乌鸡汤的做法
1
乌鸡去头去屁股，洗干净。斩对半，因为炖锅炖，不需要太小块，容易炖烂。党参和黄芪洗干净泡会水。红枣也洗干净。姜切片。枸杞备用
2
乌鸡放锅里过一遍水，捞出来洗干净浮沫！
3
除去枸杞，其他全部放入炖锅，加入水，我用电炖锅煲汤，水不用太多，
4
煲三个小时，拔电加入枸杞闷5分钟。拿出来加入盐巴即可享用。真的清甜！
成品图
