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诗文 紫苏炒田螺
释义
紫苏炒田螺的做法

紫苏炒田螺

  • 香辣味
  • <30分钟
  • 新手尝试

美食街的夜宵摊上,随处可见的炒田螺摊位,一个个特大号的铁锅里,盛着或多或少的炒田螺。天气炎热,来一份紫苏炒田螺,搭配冰镇过的啤酒,真是太冰爽了。嗍田螺是这几年开始流行起来的,以前都没人吃,现在跟小龙虾一样挺火的,田螺比起小龙虾来,价格要便宜不少,吃的人也更多一些。

紫苏炒田螺营养建议

  • 含糖量 1.05
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

紫苏炒田螺的食材2人份

  • 田螺3.5斤
  • 生抽25克
  • 料酒15克
  • 辣椒酱80克
  • 细香葱一小把
  • 紫苏一小把
  • 玉米油50克
  • 冰糖25克
  • 干辣椒4个
  • 蒜米10瓣
  • 生姜30克
  • 卤料包20克
  • 八角3个
  • 花椒适量

紫苏炒田螺的做法

1 紫苏炒田螺菜谱图解

田螺买回来后放几滴食用油和2克的盐在水里,这样吐泥沙比较快,每天换水2次,换水的时候搓洗掉螺蛳吐出来的泥沙。婆婆说用淘米水泡田螺也可以快速吐泥沙的

2 紫苏炒田螺菜谱图解

田螺泡2天后,泥沙已经吐得差不多了,用老虎钳剪掉螺蛳的尾部,不建议用鸡骨剪刀,我剪完这3斤半的田螺,好几天了手还疼的。剪好的田螺继续用水泡一下,可以把田螺的幼崽泡一些出来

3 紫苏炒田螺菜谱图解

准备好所有的食材和份量,卤料包我买袋装的,一袋20克,里面有八角,香叶,花椒,肉蔻,良姜,山奈,白芷和香辛料,我看了下,八角和花椒没几个,另外加了3个八角和适量的花椒

4 紫苏炒田螺菜谱图解

生姜洗净去皮一半切颗粒,一半切细丝,蒜米去皮一半切颗粒,一半切片,干辣椒切小段

5 紫苏炒田螺菜谱图解

紫苏洗净后切成小段,香葱洗净分别切出葱白和葱花,不要切太小了

6 紫苏炒田螺菜谱图解

热锅下油,放入八角和花椒煸出香味后捞出花椒

7 紫苏炒田螺菜谱图解

加入蒜末,姜末,葱白和干辣椒继续煸出香味

8 紫苏炒田螺菜谱图解

加入辣椒酱炒出红油,我用的辣椒酱挺辣的,不能吃辣的可以用郫县豆瓣酱,主要用来炒色

9 紫苏炒田螺菜谱图解

加入卤料包翻炒出香味

10 紫苏炒田螺菜谱图解

加入田螺大火翻炒,一定要用深的铁锅,如果用不粘锅容易刮花涂层,吃田螺的成本貌似有点大了

11 紫苏炒田螺菜谱图解

田螺翻炒几分钟,加入酱油,蒜片和姜丝,冰糖继续大火翻炒,用深的铁锅比较方便翻炒

12 紫苏炒田螺菜谱图解

加入差不多没过田螺的水,让田螺慢慢的熬上30分钟,这样就入味了,也能彻底的煮熟田螺。如果中途汤汁煮干了,可以再加一点水

13 紫苏炒田螺菜谱图解

田螺煮到盖子脱落,剩下一点汤汁,可以尝一下味道,根据口味灵活调整,味道合适的话加入葱花和紫苏

14 紫苏炒田螺菜谱图解

所有的食材翻炒均匀就可以出锅了

15 紫苏炒田螺菜谱图解

紫苏炒田螺,香中带一点点的甜,辣中带鲜,3斤半的田螺炒出来完全不够吃,肺活量好的朋友可以直接嗍田螺,老人和孩子吃可以用牙签把田螺肉挑出来吃。吃的时候田螺的肠肚和幼崽不建议食用,吃起来影响口感

成品图

紫苏炒田螺的烹饪技巧

田螺用水养2天,放油和盐可以可以去掉大多数的泥沙
田螺一定要彻底煮熟透才能食用

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更新时间:2024/11/15 7:22:03