胡萝卜番茄鸡蛋面
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
对于新良面粉我一直都很认可的，家里的面包、蛋糕、馒头都是用新良的，这次尝试了一下芯面道麦芯粉，口感和手感都不错，做出的面条筋道爽滑。咱自家吃，食品安全才是重要的。新良芯面道家庭多用途麦芯粉纯正麦源，无添加。浓浓的麦香味让人留恋，是百姓家庭主妇的首选。 我家孩子平时不爱吃胡萝卜，我用胡萝卜泥和面做出的手擀面，他竟然吃了满满一大碗，不停的说：好吃。
胡萝卜番茄鸡蛋面营养建议
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含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜番茄鸡蛋面的食材2人份
- 麦芯粉200克
- 胡萝卜半根
- 番茄1个
- 鸡蛋1个
- 盐2克+5克
- 生抽10毫升
- 油20毫升
胡萝卜番茄鸡蛋面的做法
1
食材准备。将胡萝卜切块放入料理机内加入水搅打成胡萝卜碎。
2
将面粉、盐、胡萝卜蓉放入面包机（将胡萝卜汁滤出适量备用），看面粉的吸水情况逐步加入胡萝卜汁和成面团。
3
取出面团放在揉面垫上搓揉成团，放在室温下松弛15分钟。
4
面团分为两份。把其中一份擀成0.3厘米左右的厚度。
5
面片上撒适量干粉再用擀面杖擀成长方形。
6
擀好的面片均匀地撒上面粉后像折扇子一样折成几折。
7
切成宽约0.2-0.3厘米的面条。
8
将切好的面条，撒上干粉再摊开。
9
锅中放入适量水煮沸，再放入胡萝卜面，煮至无硬芯即可。
10
另取炒锅放油，爆香葱花，放入一个鸡蛋炒散，放入西红柿块，调入盐和生抽炒匀出锅。
11
一碗简单营养的胡萝卜番茄鸡蛋面就做好了，大口吃起来吧。
成品图
胡萝卜番茄鸡蛋面的烹饪技巧
1、打胡萝卜泥的时候要加些水，不然不好打成泥状。
2、面团要硬，但也不能硬过头，所有的面都能揉起来才行的。用料里的水是放入胡萝卜里打汁用的。用滤出的汁和面，逐步添加。不够用可适量加水。
3、盐一定要加，让面条更有嚼劲。
4、做好的面条可以多撒些干粉防粘。