家常味鸡米花
- 炸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
好久没吃油炸食品了 今天自己动手做一道冒充的鸡米花 不过味道还是很赞的
家常味鸡米花营养建议
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含糖量 25.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常味鸡米花的食材2人份
- 鸡脯肉两块
- 烧烤料.适量
- 盐适量
- 淀粉一勺半
- 面粉两勺
- 孜然适量
- 白芝麻适量
家常味鸡米花的做法
1
鸡脯肉切小块放入烧烤料腌制20分钟-1小时，（我买的烧烤料味道不是很咸 自己又放的盐）
2
放入一个鸡蛋搅拌均匀后 放入一勺半淀粉 两勺面粉搅拌均匀
3
锅内烧油 筷子冒泡后一分钟左右放入鸡块
4
第一遍小火 8成熟后捞出
5
开大火 复炸一遍 炸制表面金黄后出锅 撒适量孜然粉和白芝麻即可
成品图
