【孕妇食谱】牙签鸡肉串（鸡腿肉），可烤可炸，外焦里嫩，人间美味！
- 炸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
窝在家里几个月，每天千篇一律的吃炒菜也是吃烦了，偶尔换个花样，虽然麻烦点，但口感还是棒棒哒～
【孕妇食谱】牙签鸡肉串（鸡腿肉），可烤可炸，外焦里嫩，人间美味！营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
【孕妇食谱】牙签鸡肉串（鸡腿肉），可烤可炸，外焦里嫩，人间美味！的食材2人份
- 鸡腿1只
- 盐适量
- 生抽适量
- 葱适量
- 姜适量
- 孜然适量
【孕妇食谱】牙签鸡肉串（鸡腿肉），可烤可炸，外焦里嫩，人间美味！的做法
1
鸡腿洗净备用
2
去掉鸡皮（如果喜欢肥点的，也可以不去鸡皮）
3
剔骨后切小块
4
葱姜切丝，加入适量的料酒、酱油、椒盐调味，孜然粉
5
充分搅拌均匀，腌制30分钟
6
用牙签将肉穿起来
7
根据个人喜好，撒上孜然粉或椒盐粉即可
成品图
