腊肉炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
做为一个上班族妈妈，早上得起早，早饭也得给孩子备备，最好呢，每天的早饭都能换着花样来，这样孩子不会吃腻，也吃得营养。
腊肉炒饭营养建议
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含糖量 15.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肉炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 腊肉50克
- 青豆1小把
- 红萝卜1小把
- 食用油适量
腊肉炒饭的做法
1
选取金字五花腊肉一小块（吃过几次，味道比较好，就一直用了）
2
一碗隔夜饭，一小把豌豆，胡萝卜、腊肉切丁 （买点速冻的青豆、玉米粒、红萝卜丁炒饭时备用，挺好）
3
先将胡萝卜、豌豆倒入油锅中翻炒，加入少许盐，再倒入腊肉丁
4
放入饭翻炒至软即可
成品图
腊肉炒饭的烹饪技巧
加个鸡蛋也是可以的，更营养